Как сохранить красоту во время беременности

Беременность — чудесная пора в жизни женщины, наполненная ожиданием и предвкушением. Чтобы не омрачить этот период проблемами с красотой и здоровьем, следует обратить внимание на несколько моментов, а именно на проблемы с кожей и волосами.

Профилактика растяжек (стрий)

В первую очередь, следует заранее озаботиться профилактикой растяжек, в медицине их называют стрии. Важный фактор в появлении растяжек — генетический, но в ваших силах уменьшить интенсивность их появления или даже полностью предотвратить.

Стрии появляются при резком наборе веса, если кожа не достаточно эластична, соединительная ткань при растяжении рвётся, и появляются некрасивые ярко красные полоски, которые со временем темнеют и приобретают фиолетовый оттенок, а затем становятся светлыми.

Растяжки поражают бёдра, грудь, живот. Специальные косметические средства для профилактики растяжек (крема, лосьоны и т.д.) стоит применять с самого начала беременности, не дожидаясь, когда начнёт расти животик. Регулярность в этом вопросе — залог успеха и хороших результатов. Кроме того, для поддержания кожи в тонусе хорошо подходит контрастный душ.

Поддержание красоты волос

Также во время беременности все женщины озабочены вопросом сохранения красоты волос. Часто в этот период наблюдается улучшение состояния волос, однако это не должно расслаблять и расхолаживать. После родов начинается повышенное выпадение волос, и к этому надо быть готовой.

Сбалансированный рацион питания призван помочь вам в борьбе за красивые и ухоженные волосы. Не забывайте пить витамины, разработанные специально для беременных, регулярно или курсами, в зависимости от рекомендаций вашего врача. Также их следует пить и какое-то время после родов, во время грудного вскармливания.

Борьба с гиперпигментацией

Ещё одной проблемой во время беременности может стать гиперпигментация. К появлению пигментных пятен приводит выброс в организме повышенного количества меланина. В любое время года, при любой погоде пользуйтесь защитными средствами с сильным УФ-фактором при выходе на улицу.

В рацион нужно включать продукты, богатые фолиевой кислотой и витамином С — это тоже будет способствовать защите от образования пигментных пятен. В домашних условиях можно приготовить очень действенный лосьон, которым следует протирать кожу. Также его можно замораживать и протирать кубиками льда лицо. Необходимо смешать с водой сок лимона или квашеной капусты в пропорции один к одному.

Общей рекомендацией является то, что следует внимательно следить за своим питанием. Следует исключить копчености, соленые, перченые продукты, отдавайте предпочтение вареным, тушеным блюдам, нежели жареным.

Беременность – удивительное время, наслаждайтесь им, следуйте не сложным советам как сохранить свою красоту, и вы будете самой красивой мамой на свете!

Фото: © / Fotolia
Автор: Спивакова Карина

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *