Эффективная диета по знаку зодиака

Май 21, 2012 | admin  
Рубрика: Фигура

Небесные светила готовы помочь нам не только в устроении счастливой жизни, но и в сохранении красивой фигуры. А посему попробуйте специальную астрологическую диету.

Овен

Следите за питанием, не переедайте. По мере возможности откажитесь от алкоголя, ешьте больше фруктов и овощей. Особое внимание уделите сельдерею, огурцам, свекле, моркови, лимонам и цветной капусте.

Телец

Учитывая то, что многие Тельцы – сладкоежки, необходимо есть строго по часам. Наиболее полезными продуктами здесь станут рыба и овощи.

Близнецы

В идеальный рацион питания должны войти продукты с высоким содержанием кальция и витамина В. Каких-то более конкретных рекомендаций здесь быть не может, т.к. Близнецы редко страдают от избыточного веса.

Рак

Склонным к полноте Ракам советуем увеличить физические нагрузки, а также отказаться от сладостей. Включите в ежедневное меню рыбу, диетическое мясо курицы, немного орехов и низкоуглеводные продукты, можно побаловать себя тайским супом. Особенно полезен для Раков гранатовый сок.

Лев

В рацион Льва должны входить отруби, нежирное мясо, разнообразные овощи. Допускается немного мучных продуктов, таких как хлеб, макароны. Чтобы диета была эффективной, в течение дня ограничитесь несколькими перекусами, компенсировав отсутствие полноценных завтрака и обеда плотным ужином.

Дева

Девам следует избегать трудноперевариваемой пищи. Наиболее полезными продуктами станут нежирный сыр, овощи, молоко и кисломолочные продукты.

Весы

Готовьте блюда на пару. В меню включите овощи, морепродукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо и неочищенный рис. В борьбе с лишним весом помогут также яблоки, бананы и дыни.

Скорпион

Желательно полностью отказаться от острых приправ и алкоголя. Исключить из рациона следует также жирное мясо, сыр, шоколад.

Стрелец

Стрельцы ведут активный образ жизни, а потому не нуждаются в диетах. Можно лишь посоветовать разнообразить рацион фруктами.

Козерог

Как и Близнецы, включите в рацион больше продуктов, содержащих кальций и витамины группы В. Обязательно употребляйте в пищу молоко и кисломолочные продукты.

Водолей

Каких-то ограничений в еде нет, а вот от вредных привычек придется отказаться. Важно есть больше продуктов, содержащих железо. Это яблоки, гречка, горох, фасоль.

Рыбы

Желательно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием йода и калия. Прежде всего, это морепродукты. Помогут в похудении также редис, овсянка, огурцы, арбуз, спаржа, морковь, листья салата, апельсины, грейпфруты и т.д.

Фото: © / Fotolia

© 2012, Женские мысли. Все права на публикацию текстовых материалов принадлежат администрации сайта. При полном или частичном копировании указание автора статьи и активной ссылки на источник обязательно. Несоблюдение условий заимствования преследуется по закону.

Комментарии

Один комментарий к статье «Эффективная диета по знаку зодиака»
  1. Kira:

    Ох, если бы стрельцы не нуждались в диетах, я бы прыгала до потолка от радости. Но к сожалению, т.к. мы очень уж активно познаем мир хочется перепробовать и то и другое. в результате лишний вес. Да, его немного, всего 3-4 килограмма, но как же трудно от них избавиться…. Аааа… Хочу быть Близнецами, действительно, все подруги под этим знаком родившееся худенькие и стройные)

Поделитесь своим мнением

Я не робот.