Ароматерапия — лечение ароматами и запахами

Сегодня ароматерапия достаточно уверенно набирает популярность. Какое же влияние она оказывает на здоровье человека?
Сейчас существует более ста видов эфирных масел, но наиболее популярными считаются: апельсиновое, жожоба, чайного дерева, кокосовое. Они помогут вам стать ещё более красивой, нежной и желанной.
Ароматерапия – это использование эфирных масел для лечения и помощи людям. Она оказывает положительное влияние в таких проблемах как: стресс, депрессия, плохое настроение, целлюлит. Но важно помнить, что такое масло поможет вам лишь в том случае, если оно качественное и подобрано с учётом ваших индивидуальных особенностей.
Методики ароматерапии, которые часто используются в повседневной жизни, не требуют особой подготовки.
Ванны. В ванну нужно добавить 8-12 капель эфирного масла. При этом происходит действие аромавеществ на кожу человека.
Обёртывания. Для этой процедуры нужно капнуть на 2 литра воды пару капель масла, намочить полотенце и обернуться ним. Компресс это те же обёртывания, только на определённые участки тела.
Массаж. Пару капель эфирного масла добавляются в массажное масло, проникают в кожу и раздражают много рецепторов. С помощью массажа усиливается этот эффект.
Правильный выбор эфирных масел помогает похудеть. Для того чтобы снизить вес, можно во время массажа втирать масло в кожу, добавлять в ванну во время купания и делать ингаляции, тем самым вы ещё повысите свой иммунитет, укрепите здоровье и улучшите самочувствие. Также важно подбирать именно те масла, которые улучшают обмен веществ.
Ещё один из способов использовать эфирные масла с пользой для своей кожи лица и рук – домашняя косметика. Лавандовое масло можно использовать в виде крема, достаточно просто купить крем без ланолина и капнуть на него немного эфирного масла. Перед использованием обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на него. Такой крем нельзя наносить на кожу, если на ней есть воспаления. Однако если у вас есть угревая сыпь, то вы можете сделать паровую ванну с маслом эвкалипта и лаванды.
Ароматерапия – хорошее средство для улучшения иммунитета, избавления от недугов, однако не стоит забывать о противопоказаниях при выборе эфирных масел!

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *