Как развить память

Декабрь 15, 2010 | admin  
Рубрика: Хобби

Хорошая память – залог успеха в жизни, и это не преувеличение. Человек, обладающий этим талантом, обречен на везение в карьере и в личных взаимоотношениях. Если у вас хорошая память, вы станете профессионалом на выбранном вами поприще; вы поразите внимательностью своих близких и друзей; вы без труда вспомните важное событие прошлого, имеющего отношение к настоящему.
Для того, чтобы сделать жизнь лучше, вам необходимо развить память. На самом деле, нет людей с плохой памятью. Если вам кажется, что с запоминанием и вспоминанием у вас туговато, это говорит о том, что вы не умеете пользоваться этим ценным инструментом. События, которые имеют для нас огромное значение так и врезаются в сознание и ничем их оттуда «не выбьешь». Слова и мотив любимой песни запоминаются без особых усилий. А содержание смешного анекдота и того легче.
Очевидно, запоминая информацию, мы бессознательно применяем определенные приемы, позволяющие нам сохранить и удержать в памяти имена или события. Память – это функция мозга, которую можно и нужно тренировать.
Бытует мнение, что память развивается до 25 лет. До 50-летнего возраста она считается стабильной, после чего ее функциональность постепенно угасает. Однако, если память развивать прижизненно, этот инструмент будет работать безотказно до глубокой старости.


Представлю вашему вниманию эффективные методы развития памяти.
«Метод Цицерона» («метод мест»). Действенность этого метода не поддается сомнению. Само название говорит за себя. Цицерон обладал феноменальной памятью. Суть метода состоит в следующем: объекты, которые необходимо запомнить, мысленно расставляются в строго определенном порядке в хорошо знакомой комнате. Для того, чтобы в последствии воспроизвести эту информацию, достаточно просто вспомнить картинку.
Метод ассоциаций. Этот метод используется человеком неосознанно, ведь нередко мы связываем события друг с другом. Например, вы отправились в поездку, и ваш сосед по купе поведал вам увлекательную и познавательную историю. Если вы прилагаете усилия, чтобы что-то запомнить, постарайтесь привязать объект запоминания к определенному событию или предмету.
Не менее эффективным методом является способ запоминания по Доминику О’Брайену – чемпиону мира по памяти. Его суть заключается в представлении предметов или объектов на воображаемом пути следования. Представьте себе ваш путь на работу и «поместите» туда все, что хотите запомнить.
Метод, основанный на игре в «кубики». Его суть: купите 10 одинаковых кубиков. Возьмите 3 из них, потрясите в руке, затем положите на стол, посмотрите секунду и накройте ладонью. Постарайтесь озвучить выпавшие цифры и расположение костей. Когда вы освоите это, усложняете задачу – увеличьте число кубиков или добавьте кубики других цветов.
Метод Пифагора. Суть: каждый день утром и вечером необходимо вспоминать события минувшего дня до мельчайших деталей. При этом необходимо делать оценку своим поступкам или ситуациям. Освоив эту технику, усложните задачу. Начните вспоминать события двухдневной давности, затем события минувшей недели. Если вы сохраните усидчивость и не позволите лени одолеть себя, успех вам гарантирован.

© 2010, Женские мысли. Все права на публикацию текстовых материалов принадлежат администрации сайта. При полном или частичном копировании указание автора статьи и активной ссылки на источник обязательно. Несоблюдение условий заимствования преследуется по закону.

Комментарии

Один комментарий к статье «Как развить память»
  1. Ольга:

    Хорошие упражнения. Очень рекомендую тем кто хочет развить свою память познакомиться с эйдетикой – особенно полезно для детей. Если ваш малыш плохо запоминает какие-то данные – попробуйте развить в нем эйдетическую (образную) память

Поделитесь своим мнением

Я не робот.