Как все успеть

Жизнь современного человека это калейдоскоп событий, неотложных дел, встреч. Мы не можем позволить себе размеренность и праздность, кажущиеся нам настоящей роскошью. Но надо же как-то пополнять внутренние резервы организма! Без сил у нас не останется желания что-либо делать и двигаться вперед. И даже пресловутый технический прогресс, во много раз упростивший условия нашего существования, не избавляет нас от этого риторического вопроса. Попробуем разобраться.
Для начала необходимо распределить дела по степени важности, иными словами, расставить приоритеты. Так вам будет легче сориентироваться, к чему приступить в первую очередь, а что можно отложить «на потом».
Очень часто мы принимаемся за важное дело в самый последний момент, тратя драгоценные минуты на мелочи. Поэтому очень важно идти к решению глобальной задачи постепенно, работать над ней и достигать промежуточных результатов. Тогда вам не грозит переутомление, и запас вашей энергии будет пополняться за счет необходимого отдыха. Кстати, об отдыхе. Без этого приятного времяпровождения вам не обойтись. Полноценный сон, хобби, чтение полезной литературы или просто общение с друзьями дадут эмоциональную разгрузку и прилив сил.
Распланируйте свой день. Лучше всего намечать планы в конце недели и посвящать должное количество времени на их реализацию. Обязательным пунктом в вашем расписании должен быть уход за собой. Уделите внимание своей внешности и состоянию здоровья. Очень часто мы бесцельно проживаем драгоценные минуты.
Как было отмечено выше, необходимо распределить дела по степени важности. Если вам предстоит рутинная работа, при одной мысли о которой на вас «наваливается» несусветная тоска, поменяйте угол зрения. Представьте себе, как вы будете счастливы, завершив это дело. Представьте, какую пользу вы получите, реализовав задуманное. Кроме того, очень важно четко определить количество часов, которое вы собираетесь ему посвятить. Таким образом, принимаясь за решение сложной задачи, вы будете четко знать, когда вы сможете позволить себе отдохнуть. Когда мы этого не делаем, наш мозг настраивается на неопределенность, а это, как водится, не способствует решению задач. Очень важно спланировать какое-либо интересное дело, сразу после рутинной работы. Например, прогулку с друзьями или долгожданный поход в салон красоты.
Научитесь говорить «нет», ведь зачастую мы тратим наше драгоценное время на решение чужих проблем. Живите, в первую очередь, своими интересами, и, если выполнение просьбы вам не по силам, откажитесь от этого.
Старайтесь проводить меньше времени в виртуальном мире. Очень часть мы просто не замечаем, как проходит наше время, когда обещаем себе посидеть «вконтакте» всего полчасика. В итоге мы впустую его тратим. То же самое касается и телепередач. Лучше оторваться на часок от дел и посмотрите любимый сериал, чем работать под аккомпанемент «ящика».
Старайтесь освободить свои выходные по максимуму. Иной раз хочется сходить на шумную вечеринку или же просто заняться долгожданным самообразованием.
Проводите время с умом. Удачи!

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *