В атаку на целлюлит!

"Апельсиновая корка" целлюлита
"Апельсиновая корка" целлюлита

Если на бедрах вы заметили абсолютно нежелательную «апельсиновую корочку», нужно начинать с ней активную борьбу. Ее можно вести не только заручившись поддержкой специалистов из салонов красоты, но и в домашних условиях. Способов избавиться от целлюлита достаточно много, давайте с ними познакомимся.

Масла в борьбе с целлюлитом
Войну с «апельсиновой корочкой» можно вести при помощи масел. Для этого вы можете воспользоваться несколькими видами масел на выбор: оливковым или маслом из жожоба, лесного ореха, миндаля, ростков пшеницы. Это масло основы, которого вам понадобиться 20 мл. В него нужно добавить эфирные масла – по 3 капли масла из лаванды, можжевельника и лимона. Тщательно смешайте эфирные масла, и только потом добавляйте к ним масло основы.
Нанесите получившуюся смесь на кожу, пораженную целлюлитом, оберните целлофаном и наденьте теплую одежду. Для получения наибольшего эффекта можете заняться спортом или потанцевать – нужно активное движение. В таком виде желательно походить в течение 30 – 60 минут. Смойте масло и нанесите на тело увлажняющий крем.

Кофе против целлюлита
Еще один помощник в борьбе с целлюлитом – кофе. Кофе очень хорошо влияет на обмен веществ, ускоряя его, и выводит лишнюю жидкость из организма. Это касается только натурального кофе. Растворимый кофейный напиток наоборот, очень вреден и только стимулирует появление «апельсиновой корочки».
Используйте кофейную гущу как скраб. Для этого после горячей ванны помассируйте проблемные участки тела при помощи кофе, подержите его в течение 10 минут и смойте водой.

Антицеллюлитный массаж
Наверное, самое мощное оружие, убивающее целлюлит – массаж, который можно делать самостоятельно. Перед массажем устройте для своих бедер контрастный душ.
Массаж начнем с поглаживаний. Проведите ладонями от колена вверх по всей поверхности бедра 3-4 раза. Потом перейдите к более интенсивному воздействию на проблемные зоны. Захватите кожу и жирок, и перекатывайте его как валик от колена к верху. Эту процедуру нужно сделать со всех сторон бедра по 2 раза.
Теперь представьте себе, что ваша нога – это тесто. Попробуйте его интенсивно помесить обеими руками. Потом от колена вверх поводите кулачками 2-5 раз со всех сторон бедра. Делать это нужно при помощи косточек пальчиков.
Переходим к заключительному этапу массажа. Возьмите крем и втирайте его ладошками в кожу бедер, двигая руками в разных направлениях. Потом хорошенько пошлепайте целлюлитные зоны ладонями. Когда вы удивите, что ваша кожа покраснела, и вы ощутите легкое жжение, погладьте себя, завершив этим массаж.
Если целлюлит не выражен, но вы имеете к нему предрасположенность, следите за состоянием ваших бедер. Старайтесь улучшать кровообращение, обмен веществ, занимайтесь спортом. Вам необходим активный, здоровый образ жизни и правильное питание. Обязательно делайте массаж и устраивайте себе контрастный душ.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *