Арбузная диета

Август 23, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

Как красиво говорила об августе Марина Цветаева, помните? «Август – астры, август – звезды, август – грозди винограда и рябины…». Хочется добавить, что август – это ещё и арбузы. Может быть, они не слишком поэтичны, но зато очень полезны!
Арбузная мякоть состоит из нежирных пищевых волокон, снижающих уровень холестерина в крови. Она содержит легко усваиваемые сахара – глюкозу, сахарозу, фруктозу, множество необходимых организму макро- и микроэлементов и витаминов. Читать далее …

Диета для жарких дней

Июль 24, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

Лето – пора пляжей, теплого летнего солнышка и открытого купальника. Как говориться, кто не подготовился, тот пусть пеняет на себя. Кроме того, лето – это еще и отличное время поправить здоровье и сбросить пару-тройку лишних килограммов. Существует огромное разнообразие диет предназначенных именно для летнего периода, в основном это фруктовые диеты, например, яблочная диета, которая дает неплохой результат. Читать далее …

Домашние тренажеры для женщин

домашние тренажеры для женщинОдной из вечных женских проблем является вопрос об идеальной фигуре. Если молодые девушки поражают стройностью своего тела в силу возраста, то зрелым дамам приходится прикладывать немало усилий, чтобы держать себя в форме. На рынке спорттоваров представлен широкий ассортимент домашних тренажеров, занятия на которых помогут женщинам поддерживать тонус мышц. Читать далее …

Можно ли похудеть в определенных частях тела?

Май 30, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

Похудеть в нужных местах

Похудеть в нужных местах

Расхожее мнение о невозможности избавления от излишков объема в определенных местах тела, возможно не так уж и верно…

Худеем на лицо

Лицо человека постоянно оценивается окружающими. Причем, при худых шее и лице человек кажется менее полным. Увы, похудеть только лицом без общего похудения невозможно. Но можно добиться того, что похудение лица произойдет быстрее, чем избавление от излишков в других частях тела. Читать далее …

Спорт и женщины

Спорт и женщины

Спорт и женщины

Какую роль играет спорт в жизни женщины? Сказать важную – значит ничего не сказать. Для многих представительниц прекрасного пола спорт является стилем жизни. Судите сами: современные условия жизни, в той или иной степени, требуют включения в распорядок дня физических нагрузок. Сидячая работа, которая портит здоровье, а также современные стандарты красоты не оставляют женщинам выбора.
Так или иначе, приходится поддерживать себя в форме. Кто-то предпочитает совершать утренние пробежки, кому-то по душе посещение фитнес клубов. Некоторые женщины получают свой заряд энергии на уроках танцев. Другие делают выбор в пользу пеших прогулок. И все это можно назвать спортом. Читать далее …

Любая женщина может выглядеть, как модель! А как?

Апрель 27, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

Выглядеть худенькой, как Твигги!

Выглядеть худенькой, как Твигги!

Глянцевые обложки… На них все модели – худышки, такие стройные и красивые: ни вам растяжек, ни лишних килограмм! А вы снова не можете влезть в любимые джинсы. Ну почему это случилось именно с вами, ведь кроме этих джинсов, как оказалось, и одеть то нечего.

Каждой женщине нужно на этот случай в своем арсенале иметь моделирующее белье. Оно хорошо утянет все, что нужно скрыть, и ваша фигура будет идеальной!

Зададимся вопросом: где купить, как выбрать и сколько все это будет стоить? Читать далее …

Комплекс «толстухи»

Апрель 12, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

Комплекс «толстухи»

Комплекс «толстухи»

Комплекс «толстухи» мучает многих представительниц прекрасного пола. Каждая вторая женщина переживала такую проблему хотя бы раз в жизни, в большинстве случаев без видимых причин или в подростковом возрасте. И благо если по мере взросления человек научился принимать и любить себя таким, какой он есть. Для некоторых же борьба с «лишним» весом становится настоящим смыслом жизни.
Речь пойдет не о проблеме лишнего веса, а о комплексе неполноценности. Он многолик. Кроме полноты ведь есть и другие проблемы? Например, большие уши, кривой нос, и т.д.
Для того, чтобы начать худеть, женщине нужен серьезный стимул, а именно тот, который она сама считает серьезным. Читать далее …

Стройная фигура без проблем

Апрель 12, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

Бриджи для похудения

Бриджи для похудения

Чтобы там ни говорили окружающие по поводу «лишь бы человек был хороший», все равно большинству женщин небезразлична собственная внешность. А лишние килограммы и складки на животе порой и вовсе способны вогнать в депрессию. Можно, конечно, пойти в тренажерный зал. Но не всегда на это находится достаточное количество времени и денег, особенно если после работы еще нужно бежать домой к семье, которая тоже требует заботы и внимания. Можно сесть на диету. Только кроме силы воли, нужно еще быть готовой к тому, что вечная раздражительность и плохое настроение в большинстве случаев обеспечены. А есть еще один способ, при котором, как говорится, и волки сыты, и овцы целы. Читать далее …

Диета должна быть полезной

Апрель 7, 2010 | admin  
Рубрика: Фигура

О полезной диете

О полезной диете

Желание воспользоваться диетой посещало каждую женщину хотя бы однажды. Некоторые часто прибегают к ней, кто-то периодически, а у кого-то был печальный опыт в этом деле. В любом случае, диета не должна полностью лишать человека сил, основное ее предназначение – с помощью оптимального сочетания продуктов помочь постепенно избавиться от ненужных килограммов.

Как добиться того, чтобы продукты, используемые в рационе, были полезными? Кроме их внимательного осмотра при покупке необходимо также знать, находятся ли в них нитраты и токсины, способные нанести вред здоровью. Читать далее …

Маски в бане для тела и души

Маски в бане для тела и души

Маски в бане для тела и души

Баню любят почти все от мала до велика. Она положительно влияет на весь организм и в частности на кожу лица и тела. Именно в бане после парилки человеку предоставляется прекрасная возможность побаловать кожу различными масками, которые помогут организму расслабиться, а коже – очиститься и посвежеть.
Наносить маски в бане нужно только на чистое тело в перерывах между заходами в парилку.
Отличной маской–скрабом служит кофейная гуща, что остается в кофеварках после варки кофе. Чтобы гуща не сильно царапала кожу, в нее желательно добавить немного ошпаренного кипятком геркулеса.
Кофе также является и антицеллюлитным средством. Зерна необходимо промолоть в кофемолке крупными частицами. Можно смешать со сметаной или сливками. Натереться этой смесью в парилке и греться, пока не станет совсем жарко, а затем смыться теплой водой. Такие маски в бане помогут сделать кожу гладкой и идеальной. Читать далее …

« Предыдущая страницаСледующая страница »