Готовимся к весне зимой: тренировки в удобной одежде

Новогодние праздники и каникулы – это время отдыха и гуляний, когда столы заставлены различными вкусностями, а потому сил выбраться в спортзал не всем хватает. Но впереди весна, а это самое время для обновления гардероба и облачения в сногсшибательные наряды.

Читать дальше проГотовимся к весне зимой: тренировки в удобной одежде

Как выбрать купальник по фигуре?

Казалось бы, лето осталось позади, и вопрос выбора купальника уже неактуален. Однако в последние годы развитие туристической индустрии дает возможность человеку, живущему даже в самом суровом климате, обрести лето в любое время года, махнув на пляжи Красного моря, в загадочный Таиланд или жаркую Доминикану. Более того, сегодня многие люди специально планируют свои отпуска именно на осенне-зимний период, так как, во-первых, это позволяет организовать себе дополнительное лето, а во-вторых, в невысокий сезон на курортах меньше народу, и дешевле стоят путевки.

Читать дальше проКак выбрать купальник по фигуре?

Диета на луковом супе: результаты есть!

Название говорит само за себя: основным ингредиентом луковой диеты будет всем нам известный луковый суп. Благодаря простоте в применении и доступности эта система питания популярна среди людей с лишним весом, и с каждым днем число ее сторонников возрастает.

Справка Женских мыслей: луковый суп — распространённое французское блюдо, поэтому нет ничего удивительного в том, что родина луковой диеты находится именно во Франции. Почему этот овощ стал основой, чем он примечателен? Основными его свойствами являются расщепление и сжигание жиров, что собственно и является залогом успешного похудения.

Несмотря на простоту, луковая диета очень эффективна, и всего через 1-2 дня можно избавиться от лишних 3-5 кг, ну а если выдержать ее до конца — это минус 5-7 кг. Читать дальше проДиета на луковом супе: результаты есть!

Эффективная диета по знаку зодиака

Небесные светила готовы помочь нам не только в устроении счастливой жизни, но и в сохранении красивой фигуры. А посему попробуйте специальную астрологическую диету. Читать дальше проЭффективная диета по знаку зодиака

Первый раз в фитнес-клуб

Весной дают о себе знать набранные за зиму килограммы – не застегиваются шорты, или обтягивающее платье становится слишком тесным. Поэтому многие принимают решение – приобрести абонемент в фитнес-клуб.
Как правило, новички не ориентируются в большом количестве занятий, имеющихся в расписании, и выбрать для себя подходящие тренировки им бывает очень непросто. Читать дальше проПервый раз в фитнес-клуб

Как быстро похудеть, не мучаясь чувством голода?

Говорят, что все девушки мечтают о принце на белом бентли. Но есть у них и более прозаическое желание: есть вволю и худеть. Оказывается, это желание вполне осуществимо, если обратиться к низкоуглеводным диетам.

Читать дальше проКак быстро похудеть, не мучаясь чувством голода?

Как правильно снимать мерки: ну что, обмеряемся?

Чтобы предстать перед своим возлюбленным в шикарном платье, его необходимо сначала сшить. Чтобы сшить сногсшибательный наряд, нужно купить хорошую ткань. Но перед тем как вы отправитесь в магазин за материалом и фурнитурой, следует снять мерки: как правильно это сделать самостоятельно?

Читать дальше проКак правильно снимать мерки: ну что, обмеряемся?

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай, который давно пользуется популярностью на востоке, зарекомендовал себя и в нашей стране. Почему именно он? Почему люди используют имбирь для похудения?
Имбирный чай обладает согревающим эффектом, поэтому он и позволяет сбросить лишние килограммы. Он относится к группе горячих продуктов, которые позволяют наладить кровообращение и улучшить обмен веществ.  Читать дальше проИмбирный чай для похудения

Как соблюдать диету

Все диеты построены по принципу: не есть на ночь. Но когда же эта ночь наступает? Каждый понимает по-разному. Считается, чтобы похудеть, не нужно есть после 6 вечера. Но ведь так часто вечером хочется покушать вкусненького. Что же делать?
Если вы недостаточно наелись и чувствуете голод, поешьте чего-нибудь лёгкого – овощной салат или йогурт. Фрукты употреблять на ночь не рекомендуется, они долго перевариваются желудком, что может спать причиной бессонницы. Читать дальше проКак соблюдать диету

Овощи для похудения: легкость и хорошее настроение с первого дня

На сегодняшний день существует множество самых разных диет, но большинство из них не подходит людям по причине малой доступности продуктов. Предлагаем вам эффективную и недорогую овощную диету. Эффективна она потому, что овощи обладают малым содержанием калорий и практически полным отсутствием жиров. Недорога эта диета по той простой причине, что сейчас осень, и на рыночных прилавках можно найти практически все. Читать дальше проОвощи для похудения: легкость и хорошее настроение с первого дня